La Sophrologie pour Enfants
La Sophrologie ludique peut-être pratiquée dès l'âge de 4/ 5 ans , en fonction de la maturité de l'enfant ( à partir du moment où l'enfant est capable d'exprimer son ressenti émotionnel et son vécu corporel ), elle est proposée sous formes ludiques, créatives, joyeuses, avec de multiples supports comme le théâtre, les contes, l'art thérapie ( peinture, terre glaise ) et le jeu. Elle est indiquée afin d'aider l'enfant à surmonter certaines difficultés émotionnelles et lui donner quelques clés pour qu'il apprenne petit à petit à gérer ses débordements émotionnels avec des astuces et des outils simples à reproduire à la maison. La Sophrologie peut se révéler être une aide précieuse pour l'enfant afin d'améliorer certains troubles comme:
- L'hypéractivité, notamment dans le TDAH
- L'agressivité / la colère
- La phobie scolaire
- Les problèmes de concentration
- Les troubles émotionnels / la gestion des émotions
- La timidité / l'inhibition
- Le manque de confiance en soi
- Le manque d'affirmation de soi
- Les troubles du sommeil
Elle aide également l'adolescent à:
- Dépasser ses phobies scolaires
- Surmonter ses peurs
- Prendre conscience de ses points forts
- Le responsabiliser
- L'encourager notamment pour la préparation
- des contrôles scolaires ou des épreuves sportives
Ce travail d'accompagnement peut s'effectuer soit en groupe, soit en individuel. Il est fondamental d'avoir des connaissances en psychopathologie et développement de l'enfant.
Une des clés du travail en Sophrologie repose sur la pratique de la respiration et de la détente. il s'agit d'aider l'enfant ou l'adolescent à relâcher ses tensions physiques et psychiques émotionnelles par des exercises de relaxation dynamique afin de débloquer les sensations de gorge ou de ventre noué par des émotions envahissantes qui viennent paralyser l'action de l'enfant ou au contraire qui viennent l'assaillir au point de provoquer de l'agitation et de l'excitation.
De simples exercises respiratoires et ludiques vont permettre à l'enfant et à l'adolescent de se concentrer rapidement afin de pouvoir accueillir dans un deuxième temps une proposition "thérapeutique, éducative et / ou pédagogique."
L'accompagnemnt sophrologique se fait, pour mes plus jeunes enfants avec des outils ludiques, que j'associe avec mes formations comme l'art thérapie et le conte. Pour les adolescents, je peux proposer la sophro-écriture.
Tarifs :
1h = 40 €
6 scéances = 200 €
Possibilité d'atelier de groupe ( me contacter pour plus de détails )